Vet att det är många andra som har det MYCKET värre, men en lite blåsig och mörk höstdag som denna kan man väl få beklaga sig lite ändå?

Min rygg håller nämligen på att ta knäcken på mig, gör så ont hur jag än vrider och vänder på mig. Beror nog inte på mycket annat än att jag varit tvungen att sitta väldigt mycket bokföring det sista. Datorn står inte speciellt bra och när man skriver ut papper och sen skall stoppa in dom i pärmar blir det väldigt märkliga rörelser och överhuvudtagen en ansträngd sittställning.

Har provat med det mesta nu känns det som, har rört på mig, både joggat, gått och cyklat men det blev nästan bara värre. Sen har jag varit på massage (vilket inte direkt hör till min vardagsrutin), det gjorde först väldigt ont sen blev det lite bättre men tyvärr sen tillbaka till ungefär samma läge som innan massagen igen.

Nu har jag (eller tjejen) smetat in hela ryggen, med Tigerbalsam så det bränner en hel del, hehe, men bättre än smärtan. Givetvis har jag även tagit ett par tabletter för att lirda det värsta..

Blev först gruvligt besviken när jag fick höra att the Mauler skadat sig. Nu har jag kommit över den första chocken och ser faktitiskt framemot matchen mellan Jones och Cormier. Tror att Cormier har en del redskap i sin MMA-väska som Jones får se upp med på riktigt.  Min gissning är att Jones vinner om båda är hyfsat friska när matchen går, men skulle inte bli helt tagen på sängen om Cormier lyckas ta bältet med dig hem.

Vill du läsa mer om det senaste inom Mixed Martial Arts, rekommenderar jag Brawler . se Sveriges webb för MMA och Svensk Fighting. Brawler samlar allt du behöver för att hänga med i sporten MMA, deras fokus ligger på UFC och Svenska Fighters som Alexander Gustafsson, Ilir Latifi, Niklas Bäckström, Magnus Cedenblad, Tor Troeng, Andreas Ståhl, Sanny Dahlbeck, Erik Skoglund MFL!

Under flera års tid, har vi haft problem med el-kablemanget mellan hus och uthus. Trots idoga försöka att åtgärda dessa problem har vi inte lyckats. Ett av de mest prominenta problemen har varit att kontaktskenorna har ett väldigt ovanligt storleksmått. Men efter mycket sökande, har vi hittat en lämplig ersättnings skena.

Kran EL är ett företag med omfattande försäljning av elprodukter på nätet.I deras sortiment hittade vi en lämplig isolerad kontaktskena som skall hålla särskilt väl i miljöer där fukt och smuts kan tänkas förekomma. Planen är att lägga in en beställning i veckan som kommer, förutsatt att det inte går att beställa hem motsvarande produkt genom det lokala byggvaruhuset. Hade nämligen varit skönt att inte behöva beställa via postorder. Dock är det gott att veta, att det finns en expert att tillgå vid behov. I övrigt har det inte varit några problem att hitta de kablar och kontakter som behövts för vårt upprustningsarbete. I första hand har vi fixa de produkter vi behöver från K-Rauta och Jula.

Eftersom vissa saker måste göras av en fackman, har vi hyrt in en  elektriker som skött arbetet med ur- och inkoppling. Nu funderar vi även på att anställa någon som kan sätta upp isolering samt en ny innervägg till uthuset. Kostar väl en slant att hyra in någon, men skulle vara skönt att veta att arbetet blir korrekt utfört redan från början. Just nu längtar jag bara efter att hela projektet skall bli färdigt så att vi kan njuta av sommaren på riktigt.

Tycker du att hemmet är fantasilöst och tråkigt. Se till att göra något åt trisstesen. Det är små detaljer som gör hela skillnaden. Vissa väljer att köpa en unik soffa, spännande prydnadssaker eller vacker konster men genom att göra vissa grundläggande strukturella förändringar i ditt hem, kan du sätta en personligprägel på din bostad utan ansträngning.

Smycka ditt hem takrosetter och sätt upp en lyxig taklist som ser till att lyfta din lägenhet eller bostad flera snäpp. Det finns flera designer och stilar att välja mellan. Vilken typ av list man väljer handlar i första hand om personlig preferens och hur väl den övriga inredning i hemmet matchar.   

Några saker du bör tänka på är att en tjockare list gör att taket upplevse var lägre ner. För att ha de allra tjockaste taklisterna bör du därför ha en väl tilltagen takhöjd. Har du en takhöjd på 2 meter och en klassisk våning kan antik stukatur ge rummet en härlig traditionell känsla.

Många har äldre lägenheter har tidigare haft stukatur, men under en viss tidsperiod valde man att måla över dessa utsmyckningar då man ansåg att de skapade en stel känsla i rummet. Idag är det många som vill återställa rummen till sitt ursprungliga skicka. Om det fortfarande finns kvar delar av den tidigare utsmyckningen, kan man med expertis ofta återskapa rummet. Faktum är att det ofta går att laga både gamla takrosetter och taklister. 

Mer information: http://www.stuckoform.com/

Tror jag skrivit om hur jag var på kasinot här i Göteborg och åt brunch och spelade på slots-maskinerna. Nu har det gått flera år sedan jag var där, men igår var det dags igen. Lill-lördag hade vi samlats på Kings Heads Pub för att avnjuta några kalla, när klockan närmade sig 22:00 på kvällen, föreslog en av tjejerna att vi skulle besöka Kasinot. Själv var jag först inte speciellt upplagd, jag hade jobbat hela dagen och var allmänt seg och trött, men efter lite knetande gav jag med mig.

Vi kom fram till entrén kl 22:30. Väl inne begav vi oss först till baren. Sen ville tjejerna prova sin lycka. Eftersom jag haft lite svårt med spelande tidigare, bad jag en kompis att ta mitt kreditkort och istället ge mig ett par hundralappar.

Lite spelande under kontrollerade former kan väl aldrig skada. Jag begav mig till Craps bordet för att försöka vinna några hundralappar.  Efter ett par rundor hade jag fått ihop ca 600 kr i vinst vilket innebär att jag hade mer än 1000 kr totalt.  Istället för att spela vidare gick jag tillbaka till baren och där satt jag resten av kvällen.

När jag kom hem var jag fortfarande väldigt speedad, så jag loggade in på datorn och gick in på www.superkasinot.se för att hitta bonusar. Det hela slutade med att jag spelade upp de jag vann på kasinot plus 500 kr till. Sen gick jag och la mig.

Jag skulle ljuga om jag påstod att jag är speciellt bra på återvinning och miljötänk, men det finns en del saker som blivit en vana för mig. Först och främst är det olika elektronik produkter som jag använder regelbundet, som jag försöker använda med miljön i åtanke.

T.ex har jag skaffat en batteriladdare där batterierna laddas upp via solenergi. Fungerar faktiskt riktigt bra så länge det inte är fullständigt mulet ute och man har lite tid på sig. Brukar ta en dag ungefär att ladda upp 4 st AAA eller AA batterier. Sen kan jag använda dem i flera dagar eller ibland tom i månader beroende på hur mycket apparaten drar. Har även funderat på att försöka bygga en solcellsladdare att fästa på cykelväskan som skall ladda laptopen, men har inte kommit så långt med detta projekt ännu. Det huvudsakliga problemet är att det krävs ganska mycket ström för att ladda laptopbatteri, vilket gör att solpanelen måste ha en viss effektkapacitet för att fungera.

En annan sak som jag nyligen börjat med är att köpa refill-set till mina bläckpatroner. Det blir både mycket billigare och är så klart bättre för miljön. Tänk så mycket förpackningar, material och patroner som slängs helt i onödan. Sen kan jag villigt erkänna att det är en del meck med att fylla på bläcket själv. Skall du köpa nya patroner kan jag rekommendera 112 ink där du enkelt kan hitta billiga ersättningspatroner utifrån skrivarmodell.

Varje morgon är jag lika glad att höst/vintermörket nu äntligen är på väg bort och att det faktiskt går att se flera meter framför sig när man skall gå till jobbet. Själv har jag passa på att vara ute så mycket jag kunnat de dagar det varit soligt, vilket gett mig en riktig energikick. Det här med ljus är viktigt, påverkar psyket otroligt mycket!

Bara för att våren är här är det inte fel att se till så att man har riktigt bra belysning hemma också. Skall du köpa nytt kan jag tipsa om Ljustemas led spotlights. 

Ljustema är en välsorterad näthandlare med fokus på led-lampor. I sortimentet finns allt från mindre inomhusbelysning och spotlights till större ljuskällor för uteplatsen. Komplettera med funktionella strömbrytare och dimrar för ett behagligare ljus. Just nu pågår flera vinterkampanjer där prisvärda produkter reas ut till fantastiska priser.

Själv funderar jag på att skaffa lite mer belysning till hobbyrummet då jag tillbringar väldigt mycket tid där.

Är mäkta imponerad över våra svenska hjältar! Skall inte ljuga, har många gånger svurit framför TV och tyckt att skidlandslaget inte har rätt vinnarinstikt. I år kan man lungt påstå att Charlotte kalla, @Stina Nilsson,

Daniel Richardsson, Johan Olsson och övriga gänget verkligen visat sig vara riktiga vinnare!

Bra arbete med att skapa sådan stämning i truppen och grattis till de åkare som är med och får uppleva detta OS!